Opis
„Terapia rysowaniem” – Sheila Darcey
🎨 Rysowanie jako klucz do spokoju, uzdrowienia i odnalezienia siebie 🎨
Wyobraź sobie, że prosty szkic może stać się Twoim narzędziem do odnalezienia spokoju i emocjonalnego balansu. Sheila Darcey w książce „Terapia rysowaniem” odkrywa przed nami potęgę codziennego rysowania jako formy samouzdrawiania i odkrywania siebie. Nieważne, czy czujesz się artystą, czy rysujesz tylko okazjonalnie – ta metoda jest dla każdego, kto pragnie odkryć swoje wnętrze i emocje poprzez sztukę. 🌈🖌️
Dzięki książce dowiesz się, jak:
- Połączyć umysł i ciało – praktykowanie codziennego rysowania sprzyja osiąganiu stanu uważności i pomaga w zarządzaniu emocjami,
- Przemieniać negatywne myśli i emocje w kreatywną ekspresję, odblokowując w sobie drzemiące pokłady energii twórczej,
- Rozpocząć codzienną praktykę szkicowania – ponad 40 inspirujących ćwiczeń pozwoli Ci wyrażać uczucia, od spokoju po zabawę, tworząc przestrzeń na własną sztukę w trakcie czytania książki,
- Rozwinąć słownik emocjonalny, korzystając z „koła emocji”, które pomoże Ci świadomie nazywać i przeżywać własne uczucia.
Czym jest terapia rysowaniem?
To prosta, ale głęboko transformująca metoda, w której każdy szkic jest krokiem w stronę spokoju i równowagi wewnętrznej. Sheila Darcey uczy, jak nadawać formę temu, co niewidoczne – uczuciom, wspomnieniom, przemyśleniom – przekształcając je w namacalny kształt. Z każdym kolejnym rysunkiem poznajesz siebie i odnajdujesz nowe sposoby na radzenie sobie z wyzwaniami emocjonalnymi.
„Z każdym rysunkiem zagłębiasz się w najgłębsze zakamarki własnego wnętrza”
— Pedram Shojai, lekarz medycyny naturalnej, autor książki „Miejski mnich”
Specyfikacja książki:
- Wydawnictwo: Purana
- Rok wydania: 2022
- Format: 145×210 mm
- Liczba stron: 350
„Terapia rysowaniem” to zaproszenie do podróży pełnej refleksji i regeneracji. Odkryj, jak codzienny akt tworzenia może pomóc Ci przekształcić życie. 🖍️💭
