Czym jest bajkoterapia i jak pomaga w walce z cyfrowym nałogiem?
Jako psycholożka kliniczna, terapeutka par i autorka przygód Szczurka Ogórka, w moim gabinecie codziennie widzę siłę opowieści. Siedzisz naprzeciwko mnie, trzymając w dłoniach kolorową książkę, i zastanawiasz się, jak zwykła bajka ma wygrać z zaawansowanymi algorytmami TikToka czy YouTube’a, które więżą uwagę Twojego dziecka. Chcę Cię zapewnić: bajkoterapia to nie jest „tylko czytanie”. To...
Alternatywy dla smartfona – w co bawić się z dzieckiem w domu?
Jako psycholożka kliniczna, terapeutka par i autorka przygód Szczurka Ogórka, w moim gabinecie niemal codziennie słyszę to samo zdanie: „Ale on się niczym innym nie potrafi zająć!” Siedzisz w salonie, telefon dziecka wylądował w szufladzie, a w powietrzu wisi gęsta mgła nudy, która za chwilę może zmienić się w burzę frustracji. Patrzysz na swoje dziecko i czujesz presję, by stać się animatorem...
Czy ekrany i smartfony niszczą mózg dziecka? Analiza psychologa
Sttykuł wyłącznie do celów informacyjnych. Aby uzyskać poradę medyczną lub diagnozę, skonsultuj się ze specjalistą. Jako psycholożka kliniczna z wieloletnią praktyką, terapeutka par i autorka przygód Szczurka Ogórka, codziennie spotykam w swoim gabinecie rodziców przerażonych zmianami, jakie widzą u swoich dzieci. Siedzisz wieczorem, patrząc na swoje dziecko, które z nabożną czcią wpatruje...
Co robić, gdy dziecko wpada w histerię po zabraniu telefonu lub tabletu?
Jako psycholożka kliniczna i autorka przygód Szczurka Ogórka, każdego dnia w moim gabinecie mierzę się z lękiem rodziców, którzy czują, że tracą kontrolę nad emocjami swoich dzieci. Siedzisz na podłodze, podczas gdy Twoje dziecko zanosi się płaczem, krzyczy lub kopie w drzwi tylko dlatego, że tablet zniknął z jego zasięgu. Czujesz wstyd, bezradność i narastający gniew. Chcę, abyś wiedziała: to...
Jak ograniczyć dziecku dostęp do smartfona bez awantur i krzyku?
W mojej pracy gabinetowej często obserwuję, że moment odstawienia smartfona staje się dla rodziny polem bitwy, na którym obie strony kończą poranione. Siedzisz wieczorem na kanapie, zbierasz w sobie siły, by wypowiedzieć to jedno zdanie: „Kończymy już, odłóż telefon”, a w odpowiedzi słyszysz krzyk, widzisz rzucanie przedmiotami lub – co bywa jeszcze trudniejsze – lodowatą obojętność. Jako...
